Nous passons un grand pourcentage de notre vie quotidienne sur nos matelas. C'est pourquoi il est très important de tenir compte de la durée de vie d'un matelas que nous utilisons. Dans cet article, nous vous disons combien de temps dure en moyenne un matelas, comment savoir s'il est temps de le changer et comment prolonger la durée de vie d'un matelas.
Quelle est la durée de vie d'un matelas ?
Tout d'abord, il convient de préciser que, bien qu'il existe une durée de vie moyenne pour un matelas, plusieurs facteurs l'influencent. En moyenne, un matelas dure entre 5 et 10 ans.
Tout d'abord, les matériaux du matelas sont décisifs et vous vous êtes probablement demandé si un matelas en mousse ou à ressorts est meilleur, cependant, ce n'est pas si simple. Selon la Sleep Foundation, les matelas les plus durables sont les matelas en latex, avec une moyenne de 7 à 8 ans selon les soins que vous leur apportez, tandis que les matelas viscoélastiques durent un peu moins longtemps, entre 6 et 7 ans. En revanche, les matelas à faible densité ou à ressorts ne durent que 5 à 6 ans.
Deuxièmement, la façon dont vous dormez peut affecter la durée de vie du matelas. Par exemple, les personnes qui dorment sur le côté peuvent remarquer plus rapidement des indentations dans les zones où reposent leurs hanches.
De même, le soin que vous apportez à votre matelas est très important. Il est essentiel d'utiliser une housse de matelas, de le retourner régulièrement et de le nettoyer, mais pas avec des produits chimiques agressifs.
Comment savoir quand il faut changer son matelas?
Vous vous rendrez probablement rapidement compte que vous avez besoin d'un nouveau matelas lorsque vous aurez l'impression de ne pas vous reposer suffisamment, mais voici quelques signes permettant de mesurer la durée de vie d'un matelas.
Tout d'abord, vous remarquerez des tâches qui ne disparaissent pas. Même si vous l'avez votre matelas et ses housses, vous verrez qu'il y a des parties qui ne semblent pas propres. Cela se produit parce que lorsque nous dormons, nous laissons nos fluides et nos cellules mortes qui s'accumulent au fil du temps.
Deuxièmement, vous aurez l'impression que le matelas n'est pas ferme. Quel que soit le matériau dont il est fait, ils ont tous tendance à s'affaisser avec le temps. Lorsque cela se produit, votre dos peut en souffrir car votre corps ne se repose pas au même niveau.
Vous pouvez également remarquer des acariens ou des punaises de lit. Peut-être pas à l'œil nu, mais vous trouverez des marques ou des morsures sur votre corps le lendemain.
Comment prolonger la durée de vie d'un matelas ?
Que vous ayez un matelas double ou un matelas simple, vous devez prendre les mesures nécessaires pour en prendre soin.
La première mesure, la plus courante, consiste à retourner le matelas. Cela permet d'éviter que le matelas ne s'use d'un seul côté, l'idée étant d'en profiter et d'utiliser le matelas de manière uniforme. Il est recommandé de le faire tourner au moins tous les six mois, plus souvent si votre matelas a plus de trois ans. Cependant, certains fournisseurs vous donneront des indications sur la fréquence des rotations.
Il est également très utile d'utiliser une housse de matelas, qui aide à protéger le matelas de notre sueur et de nos sécrétions corporelles et qui est beaucoup plus facile à laver et à garder propre que le matelas lui-même. Aujourd'hui, il est possible de trouver des housses de matelas imperméables ou des housses de matelas anti-acariens, qui sont particulièrement utiles pour prolonger la durée de vie d'un matelas.
Un nettoyage régulier est également essentiel. Tout d'abord, vous devez retirer vos draps et couvertures, puis vous pouvez simplement passer l'aspirateur sur les surfaces. Si vous voulez nettoyer une tache, nous vous recommandons de ne pas utiliser de produits agressifs car ils peuvent irriter votre peau. Il n'est pas non plus conseillé de trop humidifier le matelas car il met du temps à sécher et peut même entraîner des moisissures à long terme.
Un autre conseil utile est de mettre du bicarbonate de soude sur le matelas. Il s'agit d'un désinfectant naturel qui élimine les odeurs indésirables sans utiliser de produits chimiques.