Choisir un matelas est une décision très importante pour plusieurs raisons : votre santé, votre capacité à bien dormir, l'esthétique de votre maison et le fait qu'un bon matelas vous accompagnera pendant des années. Cependant, nous ne savons pas toujours comment choisir un matelas.
Dans cette optique, nous vous donnons dans cet article les 7 meilleurs conseils pour comment choisir un bon matelas.
1. Faites attention à votre position de sommeil.
Lorsque vous choisir un matelas, vous devez tenir compte de vos besoins et de votre position de sommeil. Le meilleur matelas est différent pour chacun.
La position latérale est la plus courante et si c'est votre position de sommeil préférée, il est recommandé de choisir un matelas moyennement ferme pour soulager votre dos. Un matelas trop ferme peut provoquer des douleurs aux hanches.
Si vous dormez sur le ventre, le meilleur matelas pour vous est un matelas ferme afin que vous ne vous enfoncez pas dedans. En revanche, pour les personnes qui dorment sur le dos et pour celles qui adoptent plusieurs positions pendant la nuit, un bon matelas est un matelas moyennement ferme.
2. Essayez de choisir un matelas de bonne taille.
Cela semble évident, mais lorsque vous vous demandez quel matelas choisir, vous devez réfléchir à la taille qui vous convient le mieux. Tout le monde n'a pas besoin d'un matelas king size ou queen size, mais si vous bougez beaucoup la nuit et dormez avec votre partenaire, vous trouverez peut-être que l'espace vous permet de dormir plus confortablement.
3. Connaître les matériaux
Actuellement, il existe trois grands types de matelas : les ressorts, le latex et la mousse à mémoire de forme. Vous pouvez également trouver des combinaisons des deux matériaux, par exemple du latex avec une housse en mousse à mémoire de forme.
Si vous décidez d'choisir un matelas, à ressorts, vous devez savoir qu'ils ont la durée de vie la plus courte. En revanche, un bon matelas en latex peut durer jusqu'à vingt ans et est totalement écologique.
4. Décidez du niveau de fermeté que vous souhaitez.
Lorsqu'il s'agit de savoir comment choisir un bon matelas, vous devez tenir compte de la fermeté. Un matelas trop mou peut nuire à vos articulations, tandis que, selon les personnes, un matelas trop ferme peut être inconfortable. Nous vous recommandons de vous rendre dans un magasin et de tester le niveau de fermeté qui convient le mieux à votre style.
5. Pensez au refroidissement éolien
Comme nous l'avons déjà établi, lorsque l'on réfléchit au choisir un matelas, chaque personne est unique. Il y a donc des individus qui souffrent de la chaleur la nuit et d'autres qui préfèrent une sensation de fraîcheur. Pour ceux qui veulent un matelas rafraîchissant, le meilleur matelas est celui qui est infusé de gel car il reste frais toute la nuit.
Aujourd'hui, vous pouvez également trouver des oreillers infusés de gel. Donc, si vous ne voulez pas que votre matelas soit entièrement fait de ce matériau, vous pouvez opter pour un oreiller.
6. Soyez clair sur votre budget
Avant de répondre à la question de savoir comment choisir un matelas, il est important que vous soyez au clair sur votre budget.
Un bon matelas ne sera jamais bon marché, car les matelas sont censés durer des années. Si vous voulez le meilleur matelas, vous devez investir dans celui-ci. Cependant, vous pouvez vous assurer que vous choisir un matelas qui vaut chaque centime.
Essayez d'acheter dans un magasin qui offre des garanties et choisissez soigneusement le matelas qui répond le mieux à vos besoins, car il vous accompagnera pendant longtemps.
7. Durée
Enfin, lorsque vous pensez à choisir un matelas, vous devez tenir compte de sa durée de vie. Bien que, si vous achetez un bon matelas, il puisse durer de nombreuses années, les matériaux ont également une grande influence.
Ainsi, la Sleep Foundation affirme qu'un matelas à ressorts dure environ sept ans, tandis qu'un matelas en latex peut durer jusqu'à neuf ans.
Nous espérons que cet article vous sera utile pour apprendre à choisir un matelas, pour plus d'informations sur le sommeil, vous pouvez visiter notre blog.